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在晴天正念生活是一套基于正念八步法（正念回应疗法）的心理健康系统解决方案。正念八步法揭示了心理健康基本原理，提出了科学有效的实操方法，解决焦虑、失眠、强迫、恐惧、抑郁、拖延、压力、空虚等心理问题，由在晴天老师创立。通过正念八步法系统课，学员学会正念八步法，并在生活中应用，培养正念生活，从而解决心理问题并预防复发，真正获得健康与快乐。
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